Leef jij in verbinding met je innerlijk kompas?

Luister jij naar de signalen van je lichaam?

Het was een gewone ochtend met z’n gewone rituelen. En toch voelde het anders omdat er iets door mijn lijf gierde dat er anders niet is. Dus toen ik in mijn auto stapte, heb ik de radio op mute gezet. Even geen externe prikkels, alleen ik in de auto en koos ik ervoor om dat nare gevoel niet weg te duwen of ervoor te vluchten. Neen, ik koos, in tegenstelling tot wat ik altijd geleerd had, om even contact te maken met dat nare gevoel.

Tijdens de autorit, die geen tien minuten duurt, even bewust in- en uitademen. Het moment gebruiken om even de pauzeknop in te drukken en in te checken bij mezelf. In stilte bewust contact maken met mijn lichaam en dat wat ik voelde. Door bewust te kiezen voor wat ik ervaarde, erkende ik de gevoelens in mijn lichaam. Zo voelde ik mij onrustig en gierden er zenuwen door mijn hele systeem. Het voelde in eerste instantie ongemakkelijk.

Er volgde even later een beeld over een situatie van enkele jaren geleden waardoor ik begreep wat die spanning mij kwam vertellen. Ik had die dag een gesprek met collega’s waarbij externe aansloten om mee te kijken naar het gesprek en van daaruit feedback te geven. Op zich niks mis mee want vanuit mijn ratio was het helemaal oké voor mij. Ik doe die gesprekken wel vaker en weet dat ik dat kan. En toch gaf mijn lichaam mij die ochtend heel andere signalen om mij verschillende dingen duidelijk te maken. Namelijk dat ik o.a. dit gevoel te delen had. Ik had dit vooraf uit te spreken aan iedereen zodat het gedeeld was en niet meer alleen van mij. Wat voor mij ook als spannend aanvoelde om mij kwetsbaar op te stellen en mijn binnenkant te delen met iedereen in de ruimte. Aan mijn buitenkant zouden maar weinig mensen zien wat er in mijn binnenkant omgaat. Ik krijg namelijk heel vaak terug: “Nelle, jij straalt zoveel rust uit!”
Dus ik zou het perfect kunnen camoufleren maar vandaag koos ik om mijn dappere schoenen aan te trekken en mij kwetsbaar op te stellen vanuit wat ik voelde en ervaarde.

Waardoor het een mooi, open en constructief gesprek werd. Ik met een warm gevoel de ruimte kon verlaten en trots tegen mezelf kon zeggen: “Nelle, dat heb jij knap gedaan!”
En waar ik later die dag heel waardevolle feedback kreeg over hoe ik het gesprek had laten verlopen vanuit heel veel verbinding en gelijkwaardigheid. En dat kon alleen maar door loyaal te blijven aan mezelf en mijn eigen blauwdruk. Daar zijn al heel veel schillen van mijn kern langzaam voor mogen verdwijnen en daar gaan er nog heel veel volgen. En dat proces is eentje van vallen en opstaan, van licht en donker, van kou en warm, van lachen en huilen, van trots- en onzekerheid, van geduld en ongeduldig zijn, …

Door deze keuze van en voor mezelf ging ik ook zoveel zachter en lichter door de dag. Dat is zo’n fijn gevoel dat ik al die nare gevoelens en gedachten die daaraan vooraf gingen, met liefdevolle ogen kan aankijken en dankbaar kan zijn voor wat ze mij gebracht hebben.

Wat voel en ervaar jij bij het lezen van dit alles?
Voel je blijdschap?
Voel je weerstand?
Voel je jaloezie?
Voel je tranen?

Dat is allemaal oké, dat gevoel mag er gewoon zijn. Omarm het en check even wat het je komt vertellen.

En voel je van ik wil ook meer in verbinding komen met mijn innerlijk kompas en gebruik maken van mijn eigen hulpbronnen.
Wil jij je eigen waardevolle schatkist (terug) ontdekken zodat je “innerlijke verhaal” ruimte krijgt?
Wees welkom in de workshop “In verbinding met je innerlijk kompas”. Meer info op de website onder de knop “workshops”.
Heb je nog vragen, aarzel niet om contact op te nemen. Ik luister graag naar je vragen, je twijfels, je onzekerheden, je …

Zachte groet,
Nelle